こんにちは。
株式会社ゆうテックです。
今日も冷えますね。
この土日も家にいる時間は寒すぎました。
飼っている犬を抱っこしてぬくもりを分けてもらったり、ブランケットや冬用の上着で何とか寒さに耐えようとしましたが、やっぱり寒い(笑)
なので例年より少し早い気はしましたが、こたつを出しました。
冷え性でもあるので、こたつは必需品です。
こたつの有り難さをしみじみ感じました。
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気温差
こんにちは。
株式会社ゆうテックです。
朝晩と日中の気温差が大きいですね。
気温の差が激しいと自律神経が乱れ、体調を崩してしまうこともあります。
これは寒暖差疲労と言うそうです。
激しい寒暖差が続くことで自律神経のバランスが乱れ、通常よりもストレスが多くなり疲労がたまってしまいます。
寒暖差疲労にならないためには、生活を整え体力をつけることが大切です。
そのためにはバランスの良い食生活、質の良い睡眠、適度な運動を心がけると良いそうですよ。
体調を崩さないように気を付けたいですね。
コスモス
こんにちは。
株式会社ゆうテックです。
通勤途中にあるコスモス畑に、今年もコスモスが咲き始めています。
毎年、満開の時期には写真を撮りに来ている人もよく見かけます。
身近な花ですが、コスモス畑は本数も多いので見ごたえがあって綺麗です。
コスモスを見ると秋を感じますね。
急に涼しくなり、朝晩は寒いと感じることも増えました。
気温の変化に体がしんどいですが、体調に気を付けて今週も頑張りましょう。
頭皮ケア
こんにちは！
株式会社ゆうテックです。
最近、疲れが溜まってきたのと髪に栄養が行き届いていない感じがあったので、ヘッドスパに行ってきました。
白髪予防や日常の疲れを取ってくれるだけでなく、顔のリフトアップやアンチエイジング、育毛など嬉しい効果がたくさんあるようです。
施術中は気持ちよくて、つい寝てしまいました。
1度でも効果が得られることもあるようですが、やはり定期的に続けて頭皮をケアしてあげることが大切なようです。
強風
こんにちは。
株式会社ゆうテックです。
今日は台風の影響で風が強いですね。
夜中も雨や風の音が少し怖かったです。
今は雨はやみ、お日様が見えたり曇ったりしています。
だんだん落ち着いてくるとは思いますが、まだ風は強いので外出される方お気をつけください。
台風
こんにちは。
株式会社ゆうテックです。
台風10号が近づいています。
ニュースでも非常に強い勢力で近づいてくることを耳にするので、滋賀でもどの程度影響があるのか心配です。
家の周りに飛びそうなものはないか、非常持ち出し袋は使えるものが入っているかなど確認しないといけませんね。
日曜日から月曜日にかけて近づくようなので、外出される際は十分に気を付けてください。
アイス枕
こんにちは。
株式会社ゆうテックです。
寝るときにエアコンをタイマーで切れるようにしておいても夜中に暑くて目が覚めたり、逆に朝までつけておくと寒くて目が覚めたりするときありますよね。
熱中症の心配もあるので、26度くらいで一晩中つけっぱなしの方が良いとよく聞きます。
私が、寝苦しい夜にお世話になっているのが、アイス枕です。
いつからか家にあり毎年勝手に使っているんですが、頭がひんやりとしてとても快適です。
暑くて寝つきが悪い夜には、とても役立ってくれます。
こんにちは！
株式会社ゆうテックです。
お盆休みいかがお過ごしでしたか？
最近はすごく暑くなり、日中に外で過ごすのはかなりしんどいですよね。
テレビでも熱中症のニュースをよく耳にするので、両親に気を付けるようについうるさく言ってしまします。
私自身、若い頃より暑さに弱くなっているような感じがします。
ほぼエアコンに頼りっぱなしですが、暑い夏を快適に過ごしたいですね。
今週も一週間頑張りましょう！
スイカ
こんにちは。
株式会社ゆうテックです。
今日はスイカの日です。
夏の果物を代表する「横綱」とされていることと、スイカの縞模様を綱に見立て、な（7）つ（2）な（7）で「夏の綱」と読む語呂合わせからきているそうです。
スイカは疲労回復や、むくみの解消、熱を冷ますなどの効果があり夏にぴったりの果物です。
これからの暑い時期、食べたくなります。
美味しいスイカを見分ける方法としてスイカをたたいた時の音で見分けるというのは有名ですよね。
澄んだ音の方が良いようですが、正直よくわからないです(笑)
売り物だとあまり触るのも気が引けますしね。
他にも縞模様がはっきりしていて模様がよりうねっているものや皮にツヤがあるもの。ツルの切り口が緑色で新鮮なもの。
切って売っているものは、種が真っ黒なものなど色んな見分け方があるようですよ。
とうもろこし
こんにちは。
株式会社ゆうテックです。
とうもろこしには、いろいろな栄養素が含まれています。
お米や麦と同じように、世界では主食として食べられている食材です。
とうもろこし半分をご飯やパンの代わりに食べるとダイエット効果も期待できるんだそうですよ。
でも私はとうもろこしが大好きなので、食べだしたら絶対に半分ではやめられないです(笑)
