こんにちは！
株式会社ゆうテックです。
新型コロナウイルスの流行があり、休日に遊びに行くのも控えた方が良いのかなっと家に引きこもりがちの今日この頃。
遊びに行くのもできるだけ人の少ない場所を選んだりと、制限せざるを得ない感じがありますね。
家でできる趣味などがあれば家にいても退屈しないんでしょうが、制限されることでストレスを感じる方もいます。
ストレスを溜めすぎないようにしたいですね。
家でできるストレス解消法は、
ぐっすり眠る
おいしいものを作って食べる
ストレッチなど家でできる程度に体を動かす
気持ちを紙に書く
深呼吸をする
など色々な解消法があると言われていますね。
自分に合った解消法で、気分転換をしていきたいものです。
