こんにちは。
株式会社ゆうテックです。
今の時期から夏にかけて、ストレスを解消したい時やイライラした時におすすめなのが、森林浴です。
森林にはフィトンチッドと呼ばれる香り成分が出ており、これを嗅ぐことでリラックスすることができるんだそうです。
散歩をしたり、スポーツをしたり、動植物を観察したりと楽しみ方も様々です。
身近な場所の森林に通うのも良いかもしれませんが、森林セラピー基地やセラピーロードなど認定を受けている場所もあるようなので、自分が安心できる場所を探してみるのも良いかもしれませんね。
こんにちは。
株式会社ゆうテックです。
今の時期から夏にかけて、ストレスを解消したい時やイライラした時におすすめなのが、森林浴です。
森林にはフィトンチッドと呼ばれる香り成分が出ており、これを嗅ぐことでリラックスすることができるんだそうです。
散歩をしたり、スポーツをしたり、動植物を観察したりと楽しみ方も様々です。
身近な場所の森林に通うのも良いかもしれませんが、森林セラピー基地やセラピーロードなど認定を受けている場所もあるようなので、自分が安心できる場所を探してみるのも良いかもしれませんね。
