こんにちは！
株式会社ゆうテックです。
「手のひら日光浴」をご存じでしょうか。
手のひらは体の他の部分に比べ、日焼けの原因となるメラニン色素が少ないようで
日焼けはしたくないけど日光浴はしたい！と思っている方にはもってこいの部分なのです。
手のひらならシミやしわも目立ちません。
他の部分に日焼け対策をした後
手のひらを太陽に当ててみましょう。
夏なら１５分程度、冬なら３０分程度の日光浴をおこなうのが良いみたいです！
手のひらでなくとも、足のうらでも効果はあるようで。
体勢に疲れてきたら足のうらを太陽に当てるパターンに変えてみましょう。
手のひらを太陽に向けながらウォーキングするもの良いですね。
日光浴で、不足しがちなビタミンDを確保しましょう！
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