こんにちは！
株式会社ゆうテックです！
ようやく雪の季節も終わりを迎えつつあります・・・ね？
今年は雪が多かった印象です。
先週は
さぁ除雪除雪！と除雪スコップを相棒に外に繰り出す日々でした。
除雪作業は全身運動にもなるので
それを目的に結構積極的にやるようにしました！( ´∀｀ )
作業の仕方によって強度に幅がでますが
除雪作業の平均的な運動強度は普通歩行の約2倍になるとのこと！
結構な有酸素運動になりますよ！
しかし
ぎっくり腰、転倒、落雪など・・・除雪時は常に注意が必要です。
身の回りの安全に気を配って作業をしましょう！
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