こんにちは。
株式会社ゆうテックです。
7月4日は「不思議の国のアリス」が刊行された日です。
1862年7月4日に、とある数学者が知人の娘たち3人を連れてボート遊びに出かけました。
その時、思いつくままに話したおとぎ話を娘が気に入り、本にするようせがんだのが著作のきっかけとなったと言われています。
私はアニメでしか見たことがありませんが、世界観がとても好きです。
大人になってからでも楽しめる作品なので機会があれば読んでみるのも良いかもしれませんね。
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琵琶湖の日
こんにちは！
株式会社ゆうテックです。
7月1日は琵琶湖の日
1日前後には環境を守る取り組みとして県内全域で
清掃活動が行われることが多いです。
自分の地域でも日曜日に清掃活動が行われます。
家の横に水路があるので
私は、そこに何か落ちていないか入念にチェックしようかと思います。
いつまでも綺麗な琵琶湖、環境を保っていこうという思いを
少しでも良いので一人一人が意識することが大事ですね。
熱中症
こんにちは。
株式会社ゆうテックです。
暑い日が増え、気を付けたいのが熱中症です。
ニュースでもよく耳にするようになりましたね。
湿度が高く、体が暑さに慣れていないこの時期は熱中症になりやすいそうなので気を付けたいものです。
熱中症の応急処置の知識はあっても、いざ身近な人に症状が出るとテンパってしまうものです。
私自身も身近な人が軽い熱中症になってしまって、焦ったことがあります。
それ以来、定期的に水分補給をするように声をかけたりしています。
自分が熱中症にならないように気を付けることも大切ですが、普段あまり水分を取らないような身近な人がいる時は気にかけてあげると良いかもしれません。
雨
こんにちは。
株式会社ゆうテックです。
今週は雨が多そうな1週間になりそうですね。
ぼちぼち梅雨入りするんでしょうか。
雨の日はどうしても気分が憂鬱になりやすいようです。
それは、気圧の影響だったり面倒事が増えたりするからです。
軽い運動をしたり、好きな音楽を聴いたりなど自分なりのリラックス方法を見つけて過ごすと良いようです。
指の運動
こんにちは。
株式会社ゆうテックです！
指の運動は脳に良い刺激を与えます。
私はたまに両手の指先をすべて合わせて
親指から順番にグルグル回す運動をしています。
一番の難所が薬指です。なかなかスムーズに回せません・・・。
機会がありましたらチャレンジしてみてください！
蛍
こんにちは。
株式会社ゆうテックです。
家の近くの川で蛍を見ることができるようになりました。
幻想的な雰囲気を楽しめるのは、この時期だけです。
蛍の成虫の寿命は1～2週間で、光を放つのはコミュニケーションを取るためとか求愛行動によるものという話は割と有名ですよね。
蛍が出やすいとされる条件は、風がなくむしむしするような湿度の高い暖かい日・雨が降っていないこと・月明かりがなく、曇っている日だそうです。
今しか見れない光景を楽しむのはいかがでしょうか。
世界自転車デー
こんにちは！
株式会社ゆうテックです。
本日は世界自転車デー！
自転車ってたまに乗りたくなりませんか？
自転車が家にないので気軽に乗ったりはできないのですが、
どこかに観光に行ったときには、自転車を借りてその土地をまわるのもいいものですよね。
自転車を乗る際も交通ルールをしっかりと守り
余裕のある運転を一人一人が心掛けましょう！
マッサージボール
こんにちは。
株式会社ゆうテックです。
肩こりがひどい時や体をほぐしたい時はマッサージボールがおすすめです。
テニスボールくらいの大きさの固めのボールなんですが、気になる部位にボールを押し当てて圧をかけたりコロコロします。
慣れていなかったり、凝り固まっていると結構痛いですが、慣れると気持ちよく体をほぐすことができますよ。
背中などの手が届かない部分にも簡単に使えるのが、良いですね。
私は朝と寝る前に、首・肩・背中・腰・お尻に使っています。
興味のある方は、試してみてください。
テーマカラー 自分の色
こんにちは。
株式会社ゆうテックです。
みなさんにテーマカラーはありますか？
私は 特にグリーンが好きで
小物などもその系統の色を選びがちです！
テーマカラーは1色だけではなく
「自分の好きな色」
「自分のそばに置いておきたい色」
「自分が必要としている色」
と3色に分けるのが良いそうです。
3色ほど持っていることでバランスのいい状態を保てるそうな。
たまには色について考えるのもいいですね！
森林浴
こんにちは。
株式会社ゆうテックです。
今の時期から夏にかけて、ストレスを解消したい時やイライラした時におすすめなのが、森林浴です。
森林にはフィトンチッドと呼ばれる香り成分が出ており、これを嗅ぐことでリラックスすることができるんだそうです。
散歩をしたり、スポーツをしたり、動植物を観察したりと楽しみ方も様々です。
身近な場所の森林に通うのも良いかもしれませんが、森林セラピー基地やセラピーロードなど認定を受けている場所もあるようなので、自分が安心できる場所を探してみるのも良いかもしれませんね。
