こんにちは！
株式会社ゆうテックです♪
先日、ピラティスに行ってきました！
ピラティスって何？ってよく聞かれるんですが、いつも何と答えればよいのやら．．．ひとまずヨガみたいなものと答えています(^▽^;)
ヨガの経験はないんですが、似たものだと勝手に思っています(笑)
ちょっと調べてみたのですが、ヨガとピラティスに似ている部分があるのはピラティスがヨガの手法を取り入れているからのようです！
ヨガとピラティスの区別の方法は、精神の成長や安定に重きを置いているか否か！
心の安定を求めゆったりとリラックスしたいなら、ヨガ。肉体を鍛錬して強い筋肉を維持したいというならピラティスを選ぶと良いみたいです(｀・ω・´)
私もピラティスを始めてから毎月2回かれこれ3年？近く経ちますが、筋肉ついているような気がします！笑
ずっと続けていきたいと思えるものの1つなんですが、そう思えるものに出会えるって幸せな事ですね(*´▽｀*)
