こんにちは♪ゆうテックです！
みなさん柿はお好きですか？そろそろ店頭に並ぶ時期ですね(^^)
私は固めの柿が好きです♡
なんと柿1個で成人の1日分のビタミンＣが摂れるそうです！『タンニン』という成分も含まれていて、二日酔いにもいいみたいですよ♪
他にも多くの成分が含まれていて、風邪予防、疲労回復、老化予防、整腸作用の効果もあるようです。
ただし、食べ過ぎると体が冷えてお腹を壊すようなので1日1個が適量。
今年は台風の影響もあり、不作傾向でしょうか…
朝晩は冷え込むようになってきました。
体調管理には気を付けましょう！
