こんにちは！
株式会社ゆうテックです。
本日9月26日は「大腸を考える日」です。
非常に重要な臓器である大腸について考える日として
森永乳業株式会社さんによって制定されました！
大腸は、消化器官の一部であり
食物の残りかすから水分を吸収し、便を形成する役割を担っています。
さらに免疫力の向上や、ビタミンの生成にも関与しています！
大腸の健康を保つために大切なことは・・・
▶バランスの良い食事：
食物繊維を豊富に含む野菜や果物を積極的に摂取しましょう。
▶適度な運動：定期的な運動で腸の動きを促進させましょう。
▶十分な水分補給：適切な量の水分を摂取することで
腸の動きも活発になるため、排便がスムーズになります。
▶定期的な健康診断：早期発見・早期治療が重要です。
などなど・・・
大腸は私たちの健康にとって欠かせない臓器です。
今日をきっかけに、腸の健康について改めて考えてみましょう！
