こんにちは。
株式会社ゆうテックです！
外出を自粛していますが家にいることが好きな私でも、ずっと家にいるのはさすがにしんどいです。
そこで最近犬の散歩に行くようになりました。
少し気晴らしになっています。
田んぼが多く、たまに車が通ることはあっても人はあまりすれ違わないので田舎で良かったと思います(笑)
外出自粛が続く中、ゴールデンウィークに入ります。
こんなゴールデンウィークは初めてなので、家で何をしようか悩みますね。
ゆうテックの事務所はカレンダー通りの営業です。
お問い合わせの際はご注意ください。
こんにちは、ゆうテックです。
きょうは、北陸や関東北部を中心に雨や雪が降るようです。
他の地域は晴れですが、にわか雨の降る所がありそうです。
雨や雪が降る地域では、落雷や突風等があるかもしれません。
25日は、北海道や東北北部で雲が多く、雨や雪の降る所がある見込みです。
最高気温は、きょうよりも高くなり、東～西日本で20℃前後となりそうです。
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こんにちは！
株式会社ゆうテックです！
毎年これくらいの時期になると、たけのこが取れます。
小学生の頃は父と一緒にたけのこ取りに行き、ちょこっと顔を出しているたけのこを見つけるのが楽しかったことを覚えています。
たけのこには美容効果や疲労回復、脳を活性化してやる気や集中力を高めてくれる効果があります。
また、便秘の改善やダイエットにも効果があるようです。
ただ、食べすぎるとお肌にシミなどができやすくなるため、摂取量には気を付けなければなりません。
たけのこだけでは1日に必要な野菜が取れないため、他の野菜とバランスよく食べると良いそうです。
こんにちは、ゆうテックです。
関東はこの週末「春の嵐」で警報級の大雨の可能性もあるようです。
風に向かって歩けないほどで、横殴りの雨の恐れがあります。
上空に強い寒気を伴った低気圧が近づき、この低気圧に向かって、暖かく湿った空気が、南からどんどん流れ込みそうです。
雨雲やカミナリ雲が発達しやすくなり、バケツをひっくり返したように降る雨で、道路が川のようになるレベルです。
ただ、今回は南よりの風が強まるので、雨でも気温はそれほど下がらないみたいです。
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こんにちは。
株式会社ゆうテックです。
ストレス発散に歌を歌う人も多いのではないでしょうか。
歌を歌うことは、ストレスの軽減だけでなく代謝や免疫力のアップ、認知症の予防にも繋がります。
また、口を大きく開けることで、口周りの表情筋が鍛えられ小顔効果が期待できたり、腹式呼吸をしっかりすることでインナーマッスルを鍛えたり、血の巡りが良くなるので冷え性や高血圧の改善に効果があるなんて話もあります。
歌うことは素敵なメリットがたくさんあります。
歌うことでストレス発散でき、気分が良くなれれば嬉しいです。
こんにちは！
株式会社ゆうテックです！
暖かい日が増えてきて桜も見ごろになり、春を感じます。
桜が咲くことで季節を感じる方も多いと思いますが、他にも春になると咲く花はたくさんありますね。
誰もが知っているタンポポや菜の花、シロツメクサ、強い繁殖力を持ったオオイヌノフグリやホトケノザなど、名前は知らなくてもどこにでも咲いているような花もたくさんあります。
小学生の頃はシロツメクサで花冠を作ったり、四葉のクローバーを探したり、ホトケノザの蜜を吸って遊んだりしていました。
今年はお花見に行くのも控えているので少し寂しさはありますが、そういった身近にある小さな花たちを見ることで、春を感じることもできます。
こんにちは、ゆうテックです。
桜の品種で有名なソメイヨシノがもうそろそろ寿命を迎え始めるそうです。
そういいつつ条件次第でもっと長く楽しめるようです。
ソメイヨシノ以外にもたくさん品種があります。
江戸彼岸、大島桜、山桜、寒緋桜、豆桜、丁字桜、大山桜、小彼岸、大寒桜、寒桜、おかめ桜、河津桜、笹部さくら、八重紅枝垂などなど。
今後はソメイヨシノ以外の品種も多く見られるようになるのかなと思います。
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こんにちは。
株式会社ゆうテックです。
眠れなかったり気分の落ち込みなど自律神経系の症状に効果があると近年、人気を集めているアロマセラピー。
よく耳にするものの、効果があるのかよくわからず手を出しにくいです。
でも、薬を使わずいい香りでつらい症状が少しでも改善できるなら、試してみたいですよね。
リラックス効果だけでなく美容効果や不眠の解消、冷え性やむくみ、花粉症に効くものもあるようで香りの種類で効能が違います。
身体の不調に対して医学的効果を目的とした「メディカルアロマセラピー」というものもあるくらいアロマセラピーは効果を発揮しているようです。
つい先日友人に安眠のアロマをもらいました。
まだ使い始めたばかりですが、いい効果が出てくれると嬉しいです。
こんにちは、ゆうテックです。
オリンピック2020大会が延期されました。
2020年に向けて準備していたいろいろなことを変えざるを得なくなったはずで、何がどうなっていくのか想像できません。
想像できなくて準備できないから、混乱して買い占めしたりするのかなと思いました。
お花見しても咎められない世の中に戻ってほしいです。
手洗いうがいして免疫力を高めにしたいです。
こんにちは！
株式会社ゆうテックです。
新型コロナウイルスの流行があり、休日に遊びに行くのも控えた方が良いのかなっと家に引きこもりがちの今日この頃。
遊びに行くのもできるだけ人の少ない場所を選んだりと、制限せざるを得ない感じがありますね。
家でできる趣味などがあれば家にいても退屈しないんでしょうが、制限されることでストレスを感じる方もいます。
ストレスを溜めすぎないようにしたいですね。
家でできるストレス解消法は、
ぐっすり眠る
おいしいものを作って食べる
ストレッチなど家でできる程度に体を動かす
気持ちを紙に書く
深呼吸をする
など色々な解消法があると言われていますね。
自分に合った解消法で、気分転換をしていきたいものです。
